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来源:苏州万千瑜伽教练培训学校 时间:2018/6/8 14:32:35
在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在增加健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。苏州瑜伽培训班舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。
1、每次练习瑜伽均应先做足热身运动,并要量力而为以免受伤,两人均强调,正当修习瑜伽对健康有益。
2、市面瑜伽导师程度参差不齐,修习者留意师资。
3、练习之个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水。