流瑜伽
　　
　　课程特色：
　　
　　流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性 力量型 柔韧性 耐力 平衡力 专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽建立在阿斯汤伽基础上，略有些难度，去除了危险的体位练习，依然活力 力量 节奏还是略显快，适合不喜欢拖泥带水的。喜欢挑战体力的，流瑜伽更适合年轻的人，要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动，才不会伤害到身体。
　　
　　课程时间：60分钟